Как вылечить голову от ночных «взрывов. "я страдаю синдромом взрывающейся головы" Ночные вспышки в голове

Синдром взрывающейся головы – редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач Сайлас Уэйр Митчелл в 1876 г., когда исследовал двух мужчин, которые страдали от громких колоколов во сне или орудийных выстрелов, из-за которых они просыпаются.

На самом деле это не настолько редкое состояние, как может показаться. Доцент кафедры психологии Университета штата Вашингтон Билл Шарплесс проводил опрос 211 студентов колледжей и выяснилось, что примерно 18% опрошенных испытывали такое состояние.

СВГ проявляется в момент смены стадий сна. Синдром взрывающейся головы характеризуется сильным шумом или громким звуком, который человек ощущает непосредственно в процессе засыпания в своей голове или во время сна. У некоторых взрывающийся приступ происходил во время пробуждения. Люди описывают происходящее, как громкий взрыв во сне, от которого голова будто разорвалась на куски, как будто в голове лопнул шарик, как будто в голове щипают струны. Это может быть звук выстрела, стук двери, крик, звонок. У многих во время шума возникает вспышка в голове, подергивание мышц, паническая атака. Никаких болевых ощущений при этом не возникает. Ощущение очень скоротечное, длится всего несколько секунд, полностью исчезает при полном пробуждении.

Приступы могут у пациента повторяться как однократно, так и серией в течении одной и нескольких подряд ночей. У кого-то взрыв в голове происходит всего раз в жизни (но запоминается на всю жизнь), а у кого-то может что-то взорваться по несколько раз в течение ночи. Обычно после серии приступов в течение длительного времени – до нескольких месяцев они больше не повторяются.

Неврологи и психиатры относят патологию к разновидности парасомний (название расстройств сна). К парасомниям относятся нежелательные поведенческие реакции, которые происходят во время сна. Иногда синдром проявляется настолько ярко, что человек вынужден обратиться за медицинской помощью к врачу, нередко с подозрением на сосудистую катастрофу (инсульт и пр.).

Причины появления и риски

Существует мнение, что данный синдром появляется в результате длительной усталости, стресса и напряжения. То есть является характерным для настоящего времени. По мнению многих специалистов возникновение синдрома не имеет отношения к эпилепсии или галлюцинациям.

Доктор Филипп Кинг, работающий в Сиднее в неврологическом отделении больницы Вестмид, представил доклад об этом синдроме на встрече Австралийской ассоциации сна, которая проходила в Кейрнсе еще в 1992 г. В докладе он отметил, что отсутствие описания синдрома в учебниках, посвященных расстройствам сна говорит о том, что патология встречается не особенно часто и сведения о ней просто еще не собраны.

Статистических данных относительно этой патологии пока не собрано. Однако можно утверждать, что расстройство чаще возникает у женщин в любой возрастной группе. Есть описания клинических проявлений синдрома у детей до 10 лет.

Кроме этого, заболевание чаще развивается у людей, страдающих:

иным расстройством сна;
хроническими заболеваниями внутренних органов;
расстройствами нервной системы;
психическими расстройствами;
злоупотребляющих алкоголем или наркотическими веществами.

Механизм синдрома

Существует несколько гипотез появления синдрома, но все они достаточно поверхностны, а сам синдром малоизучен. Наиболее убедительная теория была выработана в результате наблюдения пациентов, страдающих этим симптомом в течение ночи. Исследователи явления предполагают, что расстройство связано с нарушением процессов возбуждения и торможения в сетевидном образовании - в совокупности нервных структур, которые расположены в центральных отделах стволовой части головного мозга.

Во время засыпания мозг отключается постепенно, в зависимости от степени возбуждения в которой он находился перед сном. При развитии синдрома взрывающейся головы происходит нарушение ритма в ректикулярной или в сетчатой формации мозга, контролирующих состояния бодрствования и сна, приводящая к задержке в отключении каких-то отделов головного мозга.

Задержка подавляет альфа-волны мозга, отвечающие за состояние засыпания, а в участках мозга, отвечающих за обработку звуковых сигналов происходит внезапный всплеск нейронной активности. Одновременно и сразу выстреливающие нейроны приводят к ощущению взрыва в голове как раз в то время когда человек погружается в сон.

К еще возможным причинам относят внезапные движения ликвора в среднем ухе или в Евстахиевой трубе, возможно быстрые парциальные судороги височной доли. Синдром может быть связан с отменой бензодиазепинов или селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Нужно ли обращаться к врачу

Обычно, чтобы определить для себя есть ли это заболевание, достаточно задать себе 3 вопроса:

В какое время возникают симптомы? Если прямо перед засыпанием или даже во время сна, то это указывает на данный синдром.
Есть ли болевые ощущения? Если нет, то это тоже симптоматично.
Происходит ли просыпание с чувством беспокойства и страха? Если да и человек просыпается с чувством тревоги, то можно с большой доли уверенности говорить о том, что это синдром «взрывающейся головы».

Обычно после полноценного продолжительного отдыха или даже отпуска симптоматика исчезает. Часто бывает, что резкие звуки во сне не причиняют человеку какого-то неудобства кроме быстрого просыпания и дальнейшего моментального засыпания, и если не заострить его внимание на этой проблеме, то человек может и не вспомнить о том, что у него бывают такие явления.

Однако, если патология ухудшает качество жизни, препятствует полноценному ночному отдыху или вызывает стресс, следует обратиться к врачу – сначала к невропатологу для выявления возможных сопутствующих заболеваний и проверки работы сосудистой систему головного мозга, а затем и к специалисту в области сна – сомнологу.

Диагностика

Врачу для составления анамнеза необходимо будет рассказать, когда первый раз появились эти ощущения, как они часто возникают, какова их продолжительность. Также сообщите доктору о перенесенных и хронических заболеваниях, у какого специалиста состоите на учете на данный момент. Следует заранее подготовиться и рассказать врачу какие расстройства сна были у вас раньше и есть ли они сейчас (бессонница, например). Заранее спросите у родственников не страдал ли кто из близких родственников проблемами со сном, чтобы установить наследственную предрасположенность.

В зависимости от степени выраженности симптоматики врач может назначить процедуру исследования ночного сна – полисомнографию. Полисомнографическое исследование представляет собой регистрацию мозговых волн, дыхания, работы сердца во время сна. Также записываются движения рук и ног во время сна. Благодаря исследованию можно выявить другие расстройства сна и установить не связан ли синдром с ними.

Лечение

Методов терапии этого синдрома пока не разработано. Как лечат пациентов с этим синдромом:

Регулируют время сна, который должен продолжаться не меньше 6-8 часов.
Необходимо избегать стресса и напряжения. Привести в порядок режим труда и отдыха. Научиться расслабляющим методикам релаксации – заняться йогой, аутотренингом. Необходимо ввести в распорядок дня легкие пешие или велопрогулки, плавание.
Назначается электросон, массаж и аккупунктура.
Проводится медикаментозная терапия седативными гомеопатическими препаратами и фитопрепаратами, средствами нормализующими фазу засыпания, антигипоксантами (например, цитофлавином).
Обязательно следует пересмотреть схему питания – не есть тяжелую пищу на ночь. Также избегать острого, соленого, сладкого перед сном, не злоупотреблять кофе, чаем, энергетиками.
Если синдром вызывает бессонницу, назначают блокаторы кальциевых каналов: нифедипин или флунаризин, кломипрамин, топирамат. Эти препараты эффективны и снижают частоту приступов иногда до полного исчезновения симптомов.

Неприятные последствия, выражающиеся в тошноте, головных болях, гриппообразных симптомах, дереализации и странных ощущениях сродни электрической вспышки в голове, могут происходить уже спустя сутки после резкого окончания приема.

Процесс отягчается тем, что имеет длительную продолжительность: не менее 2-3 недель до полного исчезновения симптомов. Именно поэтому к отмене приема препарата следует подходить со всей осторожностью.

Прежде всего раз и навсегда откажитесь от идеи резкой отмены антидепрессантов. В этом случае неприятные эффекты станут носить вдвойне выраженный характер.

Именно поэтому крайне важно тщательно распланировать сроки курса отмены препарата.

В случае если вы после окончания приема или в процессе постепенного снижения дозы препарата испытываете неприятные ощущения, описанные выше, разумно пересмотреть свой режим и свою диету на период полного исчезновения побочных эффектов.

В частности, в первые дни перенесения симптомов рекомендуется ограничить потребление твердой пищи в угоду супам и жидкостям. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты в свежем виде и как можно чаще пить простую воду или зеленый чай, чтобы вывести остатки препарата из почек.

От усиленных занятий спортом в первые несколько дней подобного состояния, которые, как правило, проистекают особенно тяжело, лучше отказаться.

Не столько неприятным, сколько странным ощущением, нередко появляющимся при отмене антидепрессантов, можно считать электрические вспышки, которые то и дело появляются в голове, особенно при повороте глаз или головы.

Для того чтобы минимизировать этот симптом, следует пропить курс дополнительных биологических добавок – в частности, рыбьего жира.

Кроме того, жирные кислоты омега-3, входящие в состав рыбьего жира, положительно воздействуют на гормоны лептины, играющие весомую роль в метаболизме.

Поскольку одним из основных побочных явлений некоторых антидепрессантов (в особенности пароксетина) является набор лишнего веса вследствие подавления функции лептинов, дополнительный прием подобных добавок станет важным фактором на пути к полному излечению.

В заключение следует напомнить: самое тяжелое время при отмене любых антидепрессантов – это несколько первых дней.

В дальнейшем самочувствие обязательно наладится, и все побочные эффекты рано или поздно пройдут.

Помните об этом, и если вы намереваетесь раз и навсегда покончить с приемом таблеток – следуйте своему твердому желанию и не сворачивайте с намеченного вами пути.

СИЛЬНОЕ ВЗДРАГИВАНИЕ С УДАРОМ (КАК БЫ ТОКОМ В ГОЛОВУ) ПРИ ЗАСЫПАНИИ

Это происходит во время засыпания при полном расслаблении. Неожиданный звук(при засыпании) тоже вызывает эту реакцию.

С сильным с вздрагиванием и ощущением вспышки в голове. Голова при этом не болит.Иногда это повторяется 5-6 раз! Иногда 1раз. Но всегда в момент засыпания! Если заснул то уже до утра!

2.Да, ломанные черно белые линии, и СКОРОСТЬ шевеления невероятно быстрая.

3. Ещё наблюдение, что такое усиливается, когда я перед компьютером, телевизором,или в наушниках. Два месяца не могла смотреть в монитор и на экран тв. Должена была быть роботом. Страшно было. Это ёканье надоело уже

У меня 2014 года синдром взрывающейся головы

Возник резко в одну из ночей появились симптомы я очень испугалась на интернете нашла что это явление существует

Стало легче что не у меня одной но я не высыпалась только засну и вспышка сразу от которой просыпалась

Больше всего мне помогли корректор функционального состояния КФС №2 и №8 пользуюсь с февраля 2017

Еще не совсем прошли но,стали реже и мягче вспышки и стала спать намного лучше

Так что делюсь своим решением этой проблемы. Эти корректоры сделал Кольцов

Удачи вам во всем.

Живу не в России, вот и приходится лечиться в интернете.

спасает реально только водка 200 грамм пью вечером с едой и спать.

пробовал все, врачи, психи, и все прочие бесполезны. думаю когда череп вскроют узнают что было

но дело все в том) что мне нравиться когда это проиходит)

Не только при засыпании, а вообще везде и всегда.

Конкретно у меня из за передоза психо марками(nbome)

не в коем случае их не употребляйте.

Изночально планировал как бы это не звучало «самоубийство»

Но судьба дала мне шанс и преподнесла лекарство!

Возможно вы удивитесь, но помогло мне курение соцветий сативной конопли, индика думаю тоже поможет)

НО ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ХОРОШАЯ СОРТОВАЯ КОНОПЛЯ! Ничего другого!

И если вы курите табак, то прямо сейчас идите и насладитесь последней сигаретой, а затем бросайте!

Если конечно хотите избавиться от этого!

Для людей не в теме сообщаю: КОНОПЛЯ ЛЕКАРСТВО И ВСЕГДА ИМ ЯВЛЯЛОСЬ! Никто от неё никогда не умирал и не страдал!

Так же скажу что алкоголь не поможет вообще, возможно временно, а затем даст только осложнения!

И откажитесь от медикаментов, даже обезболивающих!

Цените здоровье, ибо это ад.

Если есть волпросы, пишите их сюда же!

И только полгода назад смог найти причину этого явления лично для моего случая. Как оказалось, подобное происходит каждый раз, когда я в процессе засыпания, осознанно или не очень, детально визуализирую что-либо (с закрытыми глазами разумеется). Обычно у меня очень плохо с этим, я не могу мысленно представить какой-либо предмет так же, как он выглядит в реальности или во сне - скорее это просто его образ. Но во время засыпания, когда ум успокаивается, иногда это происходит само по себе и как результат - взрыв в голове. Когда я первый раз заметил эту связь, то сразу же попробовал представить увиденный тогда предмет (это была блестящая латуневая дверная ручка) - результат не заставил себя ждать. Для не визуалов это сложно, но вполне реально. И уж точно не страшно, если конечно не сопровождается какой-либо отдачей ещё и по физическому телу. я теперь почти каждую ночь так «играюсь» и в моём случае вполне работает. Для себя определил, что лучше всего получается, когда пытаешься представить нечто достаточно сложное, например игру света от движущегося источника света на чем-то блестящем или преломляющем (Рубиновая звезда, кристалл, капля ртути и тп). Может получится у кого - интересно.

Есть мысли почему это происходит. Определенно связано с происходящим в процессе засыпания переключением внимания с «внешнего» (глаза) на внутреннее..

20 лет, сначала редко проявлялся, пугал, сейчас стабильно раз/два в месяц.

Раньше был импульсным - как будтопоездов раз в 2-3 секунды пролетают через голову.

Сейчас стали «задерживаться» - полнейший хаос в мозгу на протяжении секунд

10 с кучей эффектов (шум ч/б телевизора, разряди и проч.) и сильным звуковым эффектом. Иногда 1,2 состава «проедут» тихонько и мозг успокоится.

PSS Алкоголь не употребляю

В общем, причина подобного явления, как я поняла, это активные размышления перед периодом сна и расшатанные нервишки вами же. Лечение. с 19 часов дня, вы должны прекратить напрягать мозг вообще, должны начать тупить/отдыхать/душ/гулять. Никаких компьютеров, обсуждений, телевизоров, мыслей. Наступает 19-00, начинаете отключать мозг и занимать себя спокойными делами. И ровно вложитесь спать. Только это мне помогло.

Уже где-то месяц меня эта ерунда не беспокоила когда я соблюдала режим дня (думать днём). Вчера я случайно опять зависла в интересном обсуждении, и опять начались эти токи и подёргивания. Вывод: Думаешь перед сном? - Будешь дёргаться. При этом я четко ощутила, что тело устало и хочет спать, а мозг раскочегарен и хочет думать, эта разбалансированность видимо и вызывает что-то типо тока. Заводите будильник на 19, в крайнем случае на 20 и начинайте тупить, реально помогает)

Синдром взрывающейся головы - чем опасны ночные вспышки в голове?

Синдром взрывающейся головы – редкая парасомния, пароксизмальное состояние. Приступы этого синдрома могут возникать при засыпании, в период сна или при пробуждении.

Для этого состояния характерно возникновение в голове громких звуков, подобным взрыву, шуму, ударам.

Данная парасомния впервые была описана в 1876 году Сайласом Уиром Митчеллом, американским невропатологом. И только в 2005 году внесена в Международную Классификацию расстройств сна.

В поисках истинной причины

Синдром взрывающейся головы малоизучен, однако существуют различные гипотезы относительно природы его возникновения. Наблюдение за пациентами во время сна позволило сформулировать теорию о том, что синдром связан с нарушениями в работе головного мозга.

Расстройство возникает вследствие нарушения природных процессов торможения и возбуждения, которые происходят в сетевидном образовании.

Перед вхождением в состояние сна различные участки мозга отключаются постепенно. На разных стадиях этого процесса отключаются слуховые, двигательные, зрительные нейроны.

Также взрывы и вспышки в голове могут быть вызваны тем, что слуховые нейроны вместо отключения активируются. Данный процесс может приводить к резким и громким слуховым галлюцинациям.

Также у пациентов с данным синдромом наблюдаются задержки реакции в ретикулярной формации (участке мозга, отвечающем за активацию коры головного мозга и рефлексы). При этом происходит подавление альфа-волн, производимых головным мозгом, которые отвечают за засыпание.

К возможным причинам возникновения расстройства относятся:

мелкие судороги, которые затрагивают височную долю головного мозга;
резкие нарушения в структуре среднего уха;
стресс и повышенная тревожность;
депривация сна;
травма органов слуха;
отмена антидепрессантов (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина);
отмена бензодиазепинов;
хроническая усталость;
другие нарушения сна;
нарушения в работе нервной системы;
чрезмерное потребление алкоголя и наркотических средств;
психические нарушения;
хронические патологии внутренних органов.

Наиболее подвержены возникновению расстройства женщины.

Особенности клинической картины

Во время сна или в процессе засыпания внезапно возникают громкие звуки, шумы, вспышки, звуки взрыва в районе головы. В некоторых случаях эти ощущения возникают в период пробуждения.

Звуковые галлюцинации не сопровождаются болевыми ощущениями. Пробуждение от громких звуков происходит с ощущением страха и часто сопровождается сонным параличом.

Во время приступа возможно проявление таких признаков:

звуки громкого взрыва, который как будто разрывает голову, звук струн, звук лопающегося воздушного шарика, звуки звонка, крика, стука, выстрела;
судороги, подергивания мышц;
паническая атака при приступе;
ощущение ярких вспышек.

Приступ при синдроме взрывающейся головы достаточно скоротечен, и длится не более нескольких секунд. Он может возникать однократно в течение ночи, а может случаться несколько приступов за одну ночь. Они могут возникать каждую ночь, раз в неделю или месяц, а может быть всего один эпизод приступа на протяжении жизни.

Ощущения при приступе могут заставить человека думать, что произошло кровоизлияние в мозг или инсульт.

Диагностика и дифференциация от других нарушений

Для выявления синдрома взрывающейся головы зачастую нет необходимости в проведении детального обследования. Диагноз может быть врачом неврологом или сомнологом (специалистом в области нарушений сна) после проведения беседы и сбора анамнеза.

При значительных нарушениях сна возможно проведение такого исследования как полисомнография. При полисомнографическом исследовании проводится изучение мозговых волн, дыхательной функции и сердечных ритмов во время сна. Также при проведении процедуры регистрируются различные движения конечностями во сне.

Полисомнография позволяет выявить наличие связи между ощущением звуковых галлюцинаций в голове и возможными другими нарушениями сна.

В отдельных случаях синдром взрывающейся головы может сопровождаться головными болями. Поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики с другими синдромами, для которых свойственно наличие головной боли.

В случае затруднений при постановке точного диагноза проводят дифференциальную диагностику с эпилепсией и органическими патологиями головного мозга. Для этого применяют такие методы исследования:

Медицинская помощь

Синдром взрывающейся головы является достаточно новым явлением в медицине и не существует единой принятой схемы лечения.

Для лечения синдрома может быть применена медикаментозная терапия. Зачастую больным назначают такие препараты:

В случае, если синдром вызывает другие нарушения сна (например – бессонницу), то назначают прием препаратов антагонистов кальция. В некоторых случаях блокаторы кальциевых каналов могут привести к полному прекращению приступов синдрома, однако наиболее вероятно снижение частоты приступов.

В терапии данного нарушения сна возможно применение методов физиотерапии: акупунктура, массаж, электросон.

Профилактика рецидивов

Нормализовать режим сна. В норме продолжительность сна должна составлять не менее 6-8 часов.
Снижение уровня напряжения и стресса. В случае невозможности исключить эти факторы из повседневной жизни, необходимо овладеть техниками и методами борьбы со стрессом, релаксации. К таким способам относятся аутотренинги и йога.
Нормализация рациона питания. Не рекомендуется употреблять в пищу тяжелые продукты перед отходом ко сну. Также в этот период не следует пить крепкий чай, кофе, энергетические напитки, есть сладкое, соленое или острое.
Активный образ жизни и спорт. Нормализовать сон помогут прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, фитнес, плавание.
Отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табакокурение негативно сказываются на качестве сна.

Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Синдром взрывающейся головы («Бум!»)

Синдром взрывающейся головы - редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач Сайлас Уэйр Митчелл в 1876 г., когда исследовал двух мужчин, которые страдали от громких колоколов во сне или орудийных выстрелов, из-за которых они просыпаются.

Что такое синдром взрывающейся головы или что может взрываться в голове

Приступы могут у пациента повторяться как однократно, так и серией в течении одной и нескольких подряд ночей. У кого-то взрыв в голове происходит всего раз в жизни (но запоминается на всю жизнь), а у кого-то может что-то взорваться по несколько раз в течение ночи. Обычно после серии приступов в течение длительного времени - до нескольких месяцев они больше не повторяются.

Причины появления и риски

Кроме этого, заболевание чаще развивается у людей, страдающих:

иным расстройством сна;
хроническими заболеваниями внутренних органов;
расстройствами нервной системы;
психическими расстройствами;
злоупотребляющих алкоголем или наркотическими веществами.

Механизм синдрома

Нужно ли обращаться к врачу

Обычно, чтобы определить для себя есть ли это заболевание, достаточно задать себе 3 вопроса:

В какое время возникают симптомы? Если прямо перед засыпанием или даже во время сна, то это указывает на данный синдром.
Есть ли болевые ощущения? Если нет, то это тоже симптоматично.
Происходит ли просыпание с чувством беспокойства и страха? Если да и человек просыпается с чувством тревоги, то можно с большой доли уверенности говорить о том, что это синдром «взрывающейся головы».

Однако, если патология ухудшает качество жизни, препятствует полноценному ночному отдыху или вызывает стресс, следует обратиться к врачу - сначала к невропатологу для выявления возможных сопутствующих заболеваний и проверки работы сосудистой систему головного мозга, а затем и к специалисту в области сна - сомнологу.

Диагностика

В зависимости от степени выраженности симптоматики врач может назначить процедуру исследования ночного сна - полисомнографию. Полисомнографическое исследование представляет собой регистрацию мозговых волн, дыхания, работы сердца во время сна. Также записываются движения рук и ног во время сна. Благодаря исследованию можно выявить другие расстройства сна и установить не связан ли синдром с ними.

Лечение

Методов терапии этого синдрома пока не разработано. Как лечат пациентов с этим синдромом:

Регулируют время сна, который должен продолжаться не меньше 6-8 часов.
Необходимо избегать стресса и напряжения. Привести в порядок режим труда и отдыха. Научиться расслабляющим методикам релаксации - заняться йогой, аутотренингом. Необходимо ввести в распорядок дня легкие пешие или велопрогулки, плавание.
Назначается электросон, массаж и аккупунктура.
Проводится медикаментозная терапия седативными гомеопатическими препаратами и фитопрепаратами, средствами нормализующими фазу засыпания, антигипоксантами (например, цитофлавином).
Обязательно следует пересмотреть схему питания - не есть тяжелую пищу на ночь. Также избегать острого, соленого, сладкого перед сном, не злоупотреблять кофе, чаем, энергетиками.
Если синдром вызывает бессонницу, назначают блокаторы кальциевых каналов: нифедипин или флунаризин, кломипрамин, топирамат. Эти препараты эффективны и снижают частоту приступов иногда до полного исчезновения симптомов.

«Синдром взрывающейся головы» может объяснить некоторые необычные случаи с человеком

Это странное, неприятное и удивительно обыденное явление. Корреспондент BBC Future поговорила с человеком, чья голова регулярно "взрывается", и выяснила, как этим состоянием можно объяснить некоторые необычные случаи - быть может, даже похищения людей инопланетянами.

"Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом какое-то электрическое шипение и яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо".

Именно так Нильс Нильсен рассказывает о том, каково приходится человеку, живущему с "синдромом взрывающейся головы", неприятным, а подчас и повергающим в ужас ощущением.

Другие люди описывают его, как взрыв бомбы рядом с их головой, происходящий, когда они засыпают. У кого-то это случается один раз в жизни, у других "взрывы" гремят по многу раз в течение одной ночи.

Американский врач Сайлас Уэйр Митчелл впервые описал это заболевание в 1876 году, когда исследовал симптомы, проявлявшиеся у двух мужчин, страдавших от того, что он назвал "чувственными разрядами".

Сами пациенты говорили, что слышат "громкие колокола" или "орудийные выстрелы", которые будят их по ночам. Несмотря на провокационное и интригующее название, исследователи уделяли относительно мало внимания этому заболеванию.

Впрочем, сейчас в ходу теория, согласно которой этим заболеванием и сопутствующим ему расстройством сна можно объяснить культурные феномены, не имеющие с ним очевидной связи - в частности, откуда берутся истории о похищениях людей инопланетянами, теории правительственных заговоров и рассказы о демонах.

Итак, что же нам известно об этом ночном переживании? Начнем с того, что это не такое редкое явление, как вы могли бы подумать.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в марте, 211 студентам колледжей был задан вопрос, приходилось ли им когда-нибудь испытывать это состояние.

18% ответили утвердительно. Возможно, этот пример не отражает истинной степени распространения расстройства, поскольку для студентов характерно испытывать недостаток сна.

Этот фактор, как известно, повышает риск подвергнуться воздействию описываемого здесь синдрома.

"Если у вас случаются какие-либо нарушения сна, например, бессонница или нарушение биоритмов в связи со сменой часового пояса при дальнем перелете, вы вполне можете испытать это состояние на себе, - говорит Билл Шарплесс, доцент кафедры психологии в Университете штата Вашингтон, который проводил это исследование. – Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на частоту таких случаев".

Гипотезы, касающиеся причин проявления синдрома взрывающейся головы, довольно спекулятивны, говорит Шарплесс.

Предлагалось несколько объяснений, включая болезни ушей и частичные эпилептические припадки.

Наиболее убедительная теория проистекает из ряда исследований, в ходе которых люди с этим симптомом находились под наблюдением в течение ночи.

Согласно этим исследованиям, можно предположить, что в мозгу происходит всплеск нейронной активности, который совпадает по времени с описываемым взрывом.

Обычно, когда мы засыпаем, наше тело отключается, наступает сонный паралич, во сне мы не действуем. Во время этого перехода от бодрствования ко сну наш мозг отключается постепенно, говорит Шарплесс.

Однако, при проявлении синдрома взрывающейся головы случается своего рода "икота" в ректикулярной или сетчатой формации мозга, которая, в частности, контролирует состояния сна и бодрствования, что и приводит к задержке в отключении некоторых отделов.

Состояние сонного паралича может объяснить некоторые рассказы об инопланетных пришельцах

Эта задержка ассоциируется с подавлением альфа-волн мозга, которые отвечают за состояние полудремы и релаксации, и с внезапными всплесками нейронной активности в тех участках мозга, которые отвечают за обработку звука.

"Мы полагаем, что нейроны внезапно "выстреливают" все сразу", - говорит Шарплесс. Что и приводит к ощущению взрыва в голове.

"Эта теория представляется мне убедительной, - говорит Нильсен. – В этом явлении чувствует какая-то электрическая природа. Ощущение взрыва сопровождается громким звуком в обоих ушах, как будто вы замкнули два провода в электрической цепи и ощутили удар тока".

По словам Шарплесса, некоторые люди испытывают что-то вроде прохождения электрического разряда от нижней части туловища к голове сразу после "взрыва".

"Ощущение такое же, как при ударе током, - говорит Нильсен. - Ты чувствуешь, как ток пробегает через тебя".

Хотя универсального средства для всех не существует, однако антидепрессанты снижают частоту возникновения синдрома. Помогают также упражнения на релаксацию и снятие стресса.

"Человеку можно очень серьезно помочь, просто убедив его, что никто не считает его сумасшедшим, и что у него нет ни опухоли, ни других нарушений в мозгу", - говорит Шарплесс.

Но позвольте, что общего это имеет с похищениями людей пришельцами и сверхъестественными существами?

Синдром взрывающейся головы зачастую связан с сонным параличом. Те, кто испытывает первый, часто сталкивается и со вторым.

Сонный паралич – это еще одно жутковатое по ощущениям расстройство сна, во время которого человек чувствует, что бодрствует, но не может пошевелиться. Шарплесс считает, что два этих феномена могли бы объяснить некоторые как будто бы сверхъестественные события.

И сонный паралич, и синдром взрывающейся головы, похоже, связаны с общей подспудной проблемой, которая заключена в переходе от состояния бодрствования ко сну.

При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, т.е. в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись.

"Следовательно, ваше тело парализовано, и находится в фазе быстрого сна, однако вы пребываете в сознании, - говорит Шарплесс. – Это как грезить наяву. Самое страшное то, что вы слышите и ощущаете вещи так же явственно, как днем. Но все происходящее с вами – это галлюцинация".

Рассмотрим случай Харуко Мацуда (это не настоящее ее имя), японки, которая часто испытывает состояние сонного паралича.

Вот как она описывала Биллу Шарплессу свою типичную ночь: "Я почувствовала, как что-то толкает меня в грудь и открыла глаза. Я услышала, как кто-то начал вопить. Казалось, что звук раздается где-то возле самого моего уха, - рассказывала она. – Я подумала, что это привидение или что-то в этом роде. Оно вопило: "Я убью тебя!" Я не могла пошевелиться, и была очень напугана…"

В Средние века симптомы, которые проявляются у Мацуда вполне могли бы связать с демонами в мужском или женском обличье (инкубами и суккубами), которые усаживаются людям на грудь и склоняют их к соитию.

В более поздние времена, люди, замерзшие или ослепленные ярким светом в глухой ночи, могли связать такие свои состояния с похищениями пришельцами.

Обратитесь к этим историям о сверхъестественном или о пришельцах, говорит Шарплесс, и вы обнаружите признаки как сонного паралича, так и синдрома взрывающейся головы.

"Люди, ощутившие эти странные взрывы в голове, запросто могут подумать, что им что-то вживили в мозг. А ощутив электрический разряд, они вполне способны подумать, что в них выстрелили из какого-то нового энергетического оружия. Они не могут пошевелиться, но зато слышат и видят поразительные вещи, вот они и думают, что их похитили".

Нильс Нильсен, который ныне работает психиатром, говорит, что переживал синдром взрывающейся головы каждые несколько месяцев с тех пор, как ему исполнилось 10 лет.

Дважды он испытывал состояние сонного паралича. Однако научный склад его ума не позволил ему поддаться тревоге в связи с этими переживаниями.

"Я всегда имел обыкновение подходить к таким вещам с научной точки зрения. Поэтому, даже будучи подростком, я объяснял это сам себе так: о, что-то электрическое случилось в моем мозге, и не придавал этому особого значения, - говорит он. – Эти вещи меня совершенно не беспокоили, но если кто-то склонен верить в паранормальные явления, я легко могу представить себе, как такие люди объясняют подобные вещи с позиций сверхъестественного".

Необычное расстройство, названное «синдромом взрывающейся головы», врачи впервые заметили еще в конце позапрошлого века. Тогда Сайлас Митчелл, доктор из Америки, рассказал о случае с двумя мужчинами, во сне слышавшими пушечные залпы и прочие громкие звуки, от которых и просыпались.

СВГ — это состояние, когда больной, который крепко спит, или сразу же перед пробуждением слышит громкий звук. Крик, звонок в дверь, взрыв — что угодно, главное, что оно очень громкое. Это сопровождается таким ощущением, как будто голову буквально разрывает от него на части. Нередко взрыв головы сопровождается вспышкой, мышцы подергиваются. У многих параллельно имеет место паническая атака.

Боли человек не чувствует, состояние длится буквально несколько секунд и исчезает без следа, когда больной просыпается. Приступы могут быть однократными, а могут составлять серию — в течение одной ночи или нескольких подряд. Некоторые люди испытывают это неприятное ощущение раз в жизни, а некоторые страдают от него регулярно. Если имеет место серия приступов, которые могут длиться даже несколько месяцев, синдром не возвращается.

Явление относится к разряду парасонмических, то есть тех, которые имеют место во время сна. Иногда случаи его проявления такие яркие, что человек обращается к доктору. подозревая у себя инсульт или другую сосудистую катастрофу.

Почему стучит в голове: причины

Давняя усталость, нервное напряжение, а также стресс — вот три основные причины ощущения стука и взрывов в голове известные науке на данный момент

Причины, из-за которых стучит в голове, — это давняя усталость и нервное напряжение, а также стресс, то есть фактически три основные приметы жизни современного человека. Связи с галлюцинациями либо эпилепсией это парасонмическое расстройство не имеет.Сведения о патологии еще не собраны в достаточном для описания количестве, поскольку она встречается достаточно редко. Этот факт отметил в своем докладе на встрече Австралийской ассоциации сна сомнолог Филипп Кинг.

И хотя точный статистических данных пока нет, предварительно отмечается, что чаще всего от него страдают женщины, и от возраста это практически не зависит. Иногда от этого синдрома страдают дети в возрасте до десяти лет.

Кроме того, в группу риска входят люди, которые страдают от расстройств сна другого рода или патологий внутренних органов. Также оно чаще проявляется у тех, кто зависим от алкоголя или наркотиков, имеет нервное либо психологическое расстройство.

Причины стука в голове до конца не изучены, но это интересный медицинский случай, который пристально изучается.

Стук в голове: механизм появления

Поскольку этот синдром малоизучен, то ни одна из гипотез о том, как он работает, не подтверждена окончательно. Сейчас существует несколько самых распространенных теорий. Самая убедительная основана на наблюдениях на теми, кто страдает от это расстройства. Наблюдения велись в ночной период и показали, что точкой нарушения является объединение нервов, называемое сетевидным образованием. В нем нарушаются процессы как торможения, так и возбуждения. Расположено это сетевидное образование в центральной части стволового отдела головного мозга.

Когда человек засыпает, его мозг также постепенно переходит в фазу сна. Этот процесс зависит от состояния человека, ложащегося спать. У больного, страдающего от расстройства «взрывающейся головы», нарушается ритм той части мозга, которая отвечает за сон и бодрствование. Из-за этого определенные мозговые отделы «отключаются» с задержкой.

Это приводит к тому, что работающие на засыпание альфа-волны подавляются, а мозговые участки, которые ответственны за обработку звуковых сигналов, наоборот, характеризуются всплеском активности. Из-за этого и появляется неприятное ощущение взрыва: в помент засыпания получается «выстрел» одновременно всех нейронов.

Но есть и другие версии — о внезапном движении ликвора в области евстахиевой трубы либо среднего уха, о парциальных судорогах в височной мозговой доле, об отмене ингибиторов обратного захвата серотонина.

Обращаться ли к врачу при подозрении на синдром взрывающейся головы

Спешить к доктору сразу после того, как испытаны вышеописанные неприятные ощущения, необязательно. А вот устроить себе внеплановый отпуск с полноценным здоровым сном и отдыхом нужно. Обычно этого достаточно для того, чтобы волнующая симптоматика исчезла.

Резкие звуки, которые человек «слышит» во сне, редко мешают ему. Единственное возможное неудобство — это просыпание, но за ним почти всегда следует мгновенное засыпание. Не заостряя внимание на проблеме, можно довольно быстро о ней забыть.

Другое дело — это ситуации, когда патология негативно влияет на качество жизни из-за того, что человек лишен полноценного сна. Если этот факт становится еще одной стрессовой составляющей, нужно обратиться к специалистам. Первым в списке на посещение является невропатолог, который выявляет сопутствующие заболевания, если они имеются. Он также проверит систему сосудов головного мозга. За этим обязательно следует обращение к сомнологу.

Диагностирование и лечение взрывов в голове

Чтобы понять, что происходит, врач должен знать, когда больной ощутил взрывы впервые, насколько часто они себя проявляют и сколько длятся. Перед визитом к врачу следует подготовить информацию о том, какие имеются болезни хронического характера и прочие расстройства сна, если они имели место. Нужно также предоставить семейный анамнез «сонных» проблем, это важно.

Если симптоматика очень выражена, врач обязательно предложит полисомнорфическое исследование, когда регистрируются ритмы сердца и волны мозга во время сна. Еще специалисты следят за движениями конечностей.

Придя к выводу, что больной страдает синдромом взрывающейся головы, доктор даст определенные рекомендации. Четких методик лечения этого расстройства на настоящий момент нет, но специалисты знают, как нормализовать состояние больного.

Прежде всего этому способствует регулирование времени сна — спать нужно шесть-восемь часов . Также нужно привести в порядок режим труда и отдыха, это поможет избежать переутомления и нервного напряжения. Борьба со стрессом необходима, поэтому пациенту прописывают йогу, пешие прогулки и плавание.

Обязательные процедуры — массаж, акупунктура и электросон . Также часто выписывают щадящие препараты, которые мягко регулируют фазу засыпания и делают сон более крепким и спокойным. Какой именно препарат выпишет доктор, зависит от индивидуальных показателей пациента.

Схема питания — это очень важно. Страдающий от синдрома взрывающейся головы человек должен ограничить потребление кофе, энергетиков и чая, а также отказаться от тяжелой пищи, особенно перед сном. Острое, соленое и сладкое не находятся под полным запретом, но все же их следует избегать.

Блокираторы кальциевых каналов назначаются в том случае, когда болезнь становится причиной бессонницы. Эти препараты показали себя как очень эффективное средство: благодаря им снижается частота приступов, а со временем симптомы могут полностью исчезнуть.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм, а еще лучше — не доводить его до их подачи, позволяя организму полноценно отдохнуть. Берегите свой организм и будьте здоровы!

Спокойной ночи!

Синдром взрывающейся головы - одна из форм парасомний, при которой во время засыпания либо пробуждения человек слышит внезапный звук, походящий на выстрел, закрывающуюся дверь либо взрывающуюся бомбу. Такие звуки происходят у больного в голове и в большинстве случаев сопровождаются визуальным дополнением в виде вспышек молний.

Детальное описание синдрома

Впервые синдром взрывающейся головы был детально описан Сайласом Митчеллом в 1876 году. Но в Международной классификации проблем со сном такая разновидность парасомнии появился лишь в начале 21-го века. До этого момента упоминания о синдроме можно было найти только в специальных медицинских справочниках.

До сих пор природа поражения полностью не изучена. Есть большое количество необоснованных догадок (к примеру, квантовое сознание), но вместе с ними ученые смогли представить и здравое объяснения такой формы парасомнии.

Проявление нарушения

Как уже упоминалось, приступы синдрома взрывающейся головы проявляются в момент засыпания либо пробуждения, а также при ночном отдыхе. может выглядеть как галлюцинации, к примеру, звуки сильного ветра, громкий взрыв, во время которого больной ощущает, будто голова разрывается на кусочки. Вместе с неприятным шумом перед глазами могут появляться яркие вспышки.

Пробуждение при синдроме проходит на фоне короткой панической атаки, которая исчезает уже по прошествии пары секунд. Важно помнить, что лишь в некоторых случаях такие приступы ведут к боли в голове. Многие врачи считают, что болезненные ощущения при синдроме взрывающейся головы возникают по причине психологических нарушений.

Данное пароксизмальное состояние может возникать всего раз во время ночного отдыха, а может продолжаться рядом приступов. Наблюдение за больным, которого беспокоит такое расстройство, показало, что поражение может проявлять себя один раз в неделю либо в месяц. Но у пациентов с обостренной формой приступы повторяются каждый день.

Чаще всего симптоматика ночных вспышек взрывающейся головы похожа на приступы инсульта либо кровоизлияния мозга, но при полноценном осмотре у врача такие проблемы не выявляются.

Особенности заболевания

Приступы взрывающейся головы изучены недостаточно, но есть множество теорий их появления. Наблюдение за спящим больным помогло выдвинуть теорию о том, что синдром происходит из-за нарушений в работе головного мозга. Такая форма парасомнии появляется вследствие нарушения естественных процессов возбуждения и торможения, которые проходят в сетевидном образовании.

Во время засыпания, когда пациент еще не до конца перешел в состояние сна, отдельные участки мозга отключаются один за другим. Постепенно начинается отключение слуховых, двигательных процессов, а также зрительных нейронов.

Также вспышки и громкие звуки в голове могут появляться по причине того, что слуховые нейроны вместо отключения приходят в рабочее состояние. Именно это может спровоцировать неприятные взрывы в голове и визуальные галлюцинации.

В дополнении у людей, страдающих таким поражением, присутствуют задержки реакции в ретикулярной формации (участок головного мозга, который несет ответственность за основные рефлексы и активацию коры мозга). В это время значительно подавляются посылаемые головным мозгом альфа-волны, помогающие человеку нормально перейти в состояние сна.

Главные причины

К распространенным причинам такой формы парасомнии относят:

легкие судороги, которые распространяются по височной доле мозга;
сильные нарушения структуры среднего уха;
эмоциональная подавленность, депрессия;
недостаток сна (полное его отсутствие);
нарушения слуха;
окончание приема транквилизаторов;
прекращение приема бензодиазепинов;
сильная физическая загруженность;
трудности в функционировании нервной системы;
другие проблемы со сном;
регулярный прием алкогольных напитков либо наркотиков;
проблемы с психикой;
хронические заболевания внутренних органов.

В большей степени к появлению синдрома взрывающейся головы склонны женщины.

Раньше полагали, что синдром появляется преимущественно у людей пожилого возраста, но по результатам исследований, проведенных еще в 2014 году в Университете штата Вашингтон, было выявлено, что нарушение больше распространено у молодых людей. При опросе учащихся университета у 18 процентов из них были выявлены признаки нарушения.

Общая клиническая картина

Звуковые и визуальные галлюцинации проходят без приступов боли. Пробуждение от внезапных звуков сопровождается чувством страха, а также сонным параличом.

Основные взрывающейся головы:

Звуки сильного взрыва, которые происходят будто в голове и разрывают ее на мелкие куски. К таким звукам также можно отнести разрыв струн, лопающийся шарик, звуки крика, выстрела и стука.
Внезапные судороги.
Появление короткой панической атаки во время пробуждения.
Ночные вспышки при синдроме взрывающейся головы.

Приступ взрывающейся головы отличается скоротечностью, продолжается всего несколько секунд. Если парасомния возникла по причине сильного стресса либо психического напряжения, то специалисты советуют больному просто хорошо отдохнуть. После расслабления в большинстве случаев звуки при синдроме взрывающейся головы сразу проходят.

Определение заболевания

Чтобы выявить проблему, совсем не обязательно проводить длительные обследования. Врач-невролог либо сомнолог может быстро определить заболевание после сбора анамнеза и беседы с больным.

При сильных трудностях со сном врач может назначить такое исследование, как полисомнография. При проведении полисомнографии детально изучаются мозговые волны, сердечный ритм и дыхание в процессе сна. Также при проведении обследования врач отмечает все движения конечностями.

Полисомнография помогает установить связь между звуковыми галлюцинациями в голове во время сна и возможными другими трудностями. В некоторых случаях заболевание сопровождается сильной болью. Очень важно провести дифференциальную диагностику всех признаков, которые могут указать на другой источник головной боли.

Оказание помощи больному

Синдром взрывающейся головы появился в медицине недавно. Пока конкретного способа терапии нет. Для лечения синдрома взрывающейся головы чаще всего используют медикаменты. Врач назначает пациентам следующие лекарственные средства:

лечебные успокаивающие травы, гомеопатические средства;
антигипоксанты;
снотворное;
трициклические антидепрессанты.

Если заболевание приводит к другим проблемам со сном (к примеру, бессоннице), то врачи выписывают аналоги кальция. Иногда блокаторы кальция могут полностью избавить от приступов, но чаще всего снижают их частоту.

При лечении такого поражения разрешено использовать физиотерапию: массаж, электросон и акупунктуру.

Важно ли лечение

После многочисленных наблюдений за пациентами было установлено, что синдром взрывающейся головы последствий не имеет. Заболевание редко доставляет сильный дискомфорт, в основном сменяется почти мгновенным погружением в сон. Если не думать об этой проблеме, а чаще отдыхать и избегать сильных нагрузок на психическую систему, то о приступах можно и вовсе забыть.

Но в том случае, если синдром отрицательно сказывается на ночном отдыхе, не дает нормально расслабляться, приводит к паническим атакам, очень важно вовремя обратиться к врачу. Вначале важно пойти на консультацию к невропатологу для полноценного обследования и выявления сопутствующих патологий, а после обратиться к сомнологу.

Чтобы избежать возможных проблем со сном, лучше всего заранее предупредить рецидивы. Для этого пациент должен нормализовать режим сна (не меньше 7-8 часов), уменьшить уровень стресса, улучшить рацион питания, начать вести активный образ жизни и избавиться от вредных привычек, ухудшающих здоровье.

Приступы этого синдрома могут возникать при засыпании, в период сна или при пробуждении.

Для этого состояния характерно возникновение в голове громких звуков, подобным взрыву, шуму, ударам.

Данная парасомния впервые была описана в 1876 году Сайласом Уиром Митчеллом, американским невропатологом. И только в 2005 году внесена в Международную Классификацию .

В поисках истинной причины

К возможным причинам возникновения расстройства относятся:

Наиболее подвержены возникновению расстройства женщины.

Ранее считалось, что синдром характерен для пожилого возраста, однако исследования, проведенные в 2014 году в Университете штата Вашингтон, показали, что расстройство достаточно распространено и среди молодых людей. Так при опросе студентов около 18% из них отметили наличие у себя симптомов синдрома.

Особенности клинической картины

Звуковые галлюцинации не сопровождаются болевыми ощущениями. Пробуждение от громких звуков происходит с ощущением страха и часто сопровождается .

Во время приступа возможно проявление таких признаков:

звуки громкого взрыва, который как будто разрывает голову, звук струн, звук лопающегося воздушного шарика, звуки звонка, крика, стука, выстрела;
судороги, подергивания мышц;
при приступе;
ощущение ярких вспышек.

Ощущения при приступе могут заставить человека думать, что произошло или .

Диагностика и дифференциация от других нарушений

При значительных нарушениях сна возможно проведение такого исследования как . При полисомнографическом исследовании проводится изучение мозговых волн, дыхательной функции и сердечных ритмов во время сна. Также при проведении процедуры регистрируются различные движения конечностями во сне.

В отдельных случаях синдром взрывающейся головы может сопровождаться . Поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики с другими синдромами, для которых свойственно наличие головной боли.

В случае затруднений при постановке точного диагноза проводят дифференциальную диагностику с и . Для этого применяют такие методы исследования: