Что делать при потере веса из-за гастрита. Диета при гастрите: диета для похудения Диета для больных гастритом для похудения

Если большинство женщин, а нередко и мужчин, страдают от лишних килограммов, у больных гастритом другая проблема - сильная худоба. Оставить все, как есть, не получится. Постоянная потеря веса при гастрите приводит к похудению и сильному истощению организма. Почему пациент теряет вес? Как с этим бороться? Ответим на эти и другие вопросы.

Гастрит может вызвать сильное похудение. Как понять, что худоба стала опасной для здоровья? Необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Расчет можно проводить по формуле: m/h², т. е. необходимо поделить массу тела человека в килограммах (m) на квадрат роста (h²) в метрах. Если у вас получилась цифра от 18.5 до 25, то беспокоиться не нужно, вес пока нормальный. ИМТ ниже 18.5 см. показывает, что уже наблюдается недобор килограммов, а ниже 16 - в организме начались серьезные патологические процессы.

Здесь важен и возраст пациента. У молодежи допустимо колебание веса, так как из-за учебы и занятий спортом возможен дополнительный расход калорий. К тому же часто на вес влияет и изменение гормонального фона. Если же худеют зрелые люди или же пожилые, и при этом не было ограничений в питании или эмоциональных нагрузок, то иногда это является симптомом опасного заболевания.

Чем опасна худоба

Лишний вес вреден, но сильное снижение массы тела при гастрите и язве может иметь негативные последствия:

Истощенная женщина не может иметь детей, у нее прекращается менструация, у мужчин развивается импотенция.
Иммунная система человека ослабевает, поэтому он чаще страдает от различных заболеваний.
Происходит смещение внутренних органов, из-за чего начинаются сбои в их работе.
Мышцы атрофируются.
Возможны травмы костей и суставов, т. к. они не защищены прослойкой жира.
Если появится анорексия, то не исключен даже смертельный исход (в 15% случаев).

Почему худеют при болезнях ЖКТ

Почему человек начинает резко худеть?

При этом заболевании воспаляется слизистая оболочка желудка, повреждаются клетки эпителия, поэтому они не справляются со своими обязанностями. Нарушается процесс пищеварения. Из-за этого человеку не хватает питательных веществ, его организм страдает от недостатка белков, углеводов, его вес стремительно падает.
Если у пациента период обострения гастрита, он мучается от тошноты и рвоты, диареи. Рвота бывает неоднократной, в тяжелых случаях - до 20 раз. Все питательные вещества, которые так необходимы организму, выводятся, что приводит к истощению и сильной потере веса.
При атрофическом гастрите значительно снижается аппетит, больной быстро насыщается, что со временем может вызвать сильное похудение. Да и при других видах этого заболевания пациенты жалуются на снижение аппетита. Иногда бывает и полный отказ от еды.
Те, кто сталкивался с болезнью, знают, что частью лечения является диетическое питание. Соблюдение ее обязательно, а иначе могут быть рецидивы болезни. Пациент вынужден отказаться от жирной пищи, не есть жареное, т. е. приходится убрать из рациона привычную высококалорийную пищу. Таким образом тоже происходит естественная потеря веса.
В период обострений у пациента бывают сильные боли, и в это время он не может есть, поэтому стремительно худеет. Отказ от пищи во время обострений обоснован, здесь включается механизм саморегуляции, но это отражается на весе больного.
Играют свою роль и психологические причины. Больной гастритом понимает, что у него появляется боль после приема пищи, поэтому начинает отказываться от нее. Из-за переваривания пищи он испытывает дискомфорт, и организм по-своему борется с этим: меньше ест, происходит похудение.

Не нужно удивляться и потере веса при язве желудка. Причины такие же. При этом заболевании, как и при язве 12-перстной кишки, человек мучается от рвоты и поноса, что приводит к истощению организма. И в этом случае обязательна диета, а это отказ от мучного, кондитерских изделий, копченостей, т. е. высококалорийной еды.

То, что человек страдает от гастрита, не исключает появление других болезней, которые сопровождаются снижением веса. Что это за болезни? Сахарный диабет первого типа, гиперфункция щитовидной железы, анемия, онкологические заболевания, туберкулез и т. д.

Как бороться с потерей веса

Если произошла большая потеря веса, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он может вас направить и к другим специалистам, так как резкое похудение может являться признаком наличия еще каких-то серьезных заболеваний.

Диагностика

На фоне патологий ЖКТ иногда развивается и синдром мальабсорбции. Тогда плохо всасываются питательные вещества в тонком кишечнике. Часто он появляется при атрофическом гастрите. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного диагноза, назначается ряд анализов:

анализы крови (биохимический и клинический);
анализ кала;
копрограмма;
колоноскопия;
измерение уровня кислотности желудочного сока и другие обследования.

Правильное питание

Похудение при гастрите - часто встречающийся синдром. Как набрать вес, как вернуть себе округлые формы? Прежде всего, как уже говорилось выше, надо вылечить само заболевание, убрать воспаление слизистой желудка, а иначе все остальные способы не помогут.

Что еще можно сделать? Составьте для себя график питания и придерживайтесь его. Вы должны есть в определенное время, не реже 5 или 6 раз. Однако переедать не стоит, размер порции не должен превышать 200 г. В меню включите следующие продукты:

тушеные и запеченные блюда;
курятину;
рыбу, но не жареную;
творог и сметану;
сыры;
йогурты.

Предотвратить потерю веса можно, подсчитывая калории. Вам нужно узнать, сколько килокалорий в день рекомендовано при вашем возрасте и добавьте к этому числу еще 500. Тогда вы сможете поправиться. Также вам придется забыть и о вредных привычках (курение, спиртное). Во время еды нельзя торопиться, надо есть медленно, тщательно пережевывать каждый кусочек.

Возвращение хорошего аппетита с помощью трав

При гастрите и других болезнях ЖКТ человек привыкает есть мало, быстро насыщается и часто худеет, у него редко бывает хороший аппетит. Как его повысить? Нужно больше двигаться: делать зарядку, заниматься плаванием, гулять в парке или на улице. Можно принимать некоторые травы:

Полынь горькая улучшает пищеварение и аппетит, нормализует выделение желудочного сока. Надо пить настой из полыни. Залейте 1 ч. л. измельченной травы 1 ст. кипятка, оставьте на полчаса, потом процедите. Пьют перед едой (за 30 мин. до приема пищи), по 1 ст. л., 3 раза. Нельзя увлекаться самолечением, т. к. слишком большие дозы настоя, отвара полыни могут вызывать судороги и галлюцинации. Поэтому важно соблюдать дозировку и лечиться не дольше 2 месяцев. При беременности принимать этот настой нельзя.
Горечавка помогает улучшить процесс пищеварения, стимулирует аппетит. Можно пить и для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Полезен настой из данной травы. Чтобы его приготовить, залейте 1 ст. л. корня горечавки 1 ст. кипятка и оставьте на 2 часа. Пьют это лекарство 3 раза, по 1 ст. л. Это трава не годится для пациентов, страдающих от гастрита с повышенной кислотностью. Также нельзя ее принимать беременным и кормящим женщинам.
Одуванчик лекарственный возбуждает аппетит, активизирует пищеварительную функцию. Но нельзя употреблять тем, кто страдает от язвы и гастрита с повышенной кислотностью. Чтобы приготовить настой, надо собрать листья, корни или цветки растения. 1 ст. л. сухого сырья (листьев или цветков) или 1 ч. л. сухих кореньев заливают 0.2 л. кипятка. Оставляют на 2 или 3 часа в термосе. Принимать его нужно между едой, по 1 ст. л.
Подорожник положительно действует на систему пищеварения, улучшает аппетит, способствует выработке желудочного сока, чем предотвращает стремительную потерю веса. Его можно применять при хронических гастритах и язве, но только если нет гиперсекреции желудочного сока или обострения язвы. Также нельзя его принимать людям со склонностью к тромбообразованию. Чтобы приготовить настой подорожника, надо взять 1 ст. л. сухих листьев или же 2 ст. л. свежих листьев и залить 1 ст. кипятка, оставить на 10 минут. Принимать по ¼ стакана до еды (за 1 час), 4 раза.

Снижение веса - один из симптомов гастрита или язвы. Чтобы восстановить потерянные килограммы и предотвратить дальнейшее болезненное похудение, необходимо заняться лечением основного заболевания, а также следить за своим питанием. Можно попить отвары трав, предварительно изучив противопоказания. Лечение должно проходить под контролем врача.

Диета для больных гастритом предусматривает раздельное питание, отказ от мучных изделий, выпечки, копченостей и сладостей. Кушать нужно небольшими порциями строго по часам. Такой режим питания поможет не только наладить работу желудка, но и избавиться от лишнего веса.

Существует две стадии данного заболевания: острая и хроническая. Острая возникает при отравлении и в случае неправильного лечения может перейти в хроническую. Происхождение хронической пока неизвестно. Медики до сих пор спорят, что является ее возбудителем: бактерия elicobacter pylori или неправильное питание.

Обычно гастрит проявляется такими симптомами:

острая или ноющая боль в желудке;
тошнота;
вздутие живота;
изжога.

Осложнениями данного заболевания являются язва и рак желудка. Поэтому при возникновении перечисленных выше признаков, нужно срочно обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение, состоящее из таких пунктов:

Диета.
Прием лекарственных препаратов для нормализации желудочного сока.
Заваривание трав для восстановления слизистой.
Антибактериальная терапия.

Самым главным считается первый пункт - соблюдение диеты. В первый день с начала лечения заболевания нужно вообще отказаться от пищи. Во второй разрешаются протертые супчики, слизистые каши и кисели. Далее назначается диета при гастрите стол №5. Расскажем о ней более подробно.

Данная методика предусматривает дробное питание. То есть каждых три часа нужно съедать не более 200 г пищи, которую необходимо тщательно пережевывать. Все продукты следует отваривать или готовить на пару, а мясо кушать только в виде котлет и тефтелей. При обострении заболевания строго запрещены:

продукты, богатые клетчаткой;
выпечка на дрожжах;
крепкие напитки, в том числе кофе;
мясные отвары;
копченные колбасы;
жаренный картофель;
свинина.

слизистые супы и каши;
обезжиренные котлеты и фрикадельки;
разваренные макароны;
кисломолочные изделия;
сладости содержащие агар-агар или желатин;
сухари;
бананы, печеная тыква и яблоки.

Диета при гастрите на неделю

Предлагаем недельное меню, показанное при гастрите. Данная система питания поможет не только укротить разбушевавшийся желудок, но и похудеть. Итак,

Первый день:

Завтрак: 2 мясных тефтели, белковый омлет и чай;
Ланч: кисель или йогурт;
Обед: слизистый суп, мясная запеканка;
Полдник: пряники из бездрожжевого теста;
Ужин: гречневая каша на молоке, стакан киселя;
На ночь: творог с кефиром.

Второй день:

Завтрак: творожная запеканка, манка, чай.
Ланч: печенные яблоки, ряженка.
Обед: слизистый отвар, фрикадельки, желе.
Полдник: сухари, травяной чай.
Ужин: овощное смузи, ломтик сыра, кисель.
На ночь: простокваша с медом.

Третий день:

Завтрак: пшеничная каша с мясной котлетой, стакан травяного чая.
Ланч: молоко с пряниками.
Обед: овощной суп, творожная запеканка.
Полдник: яйца всмятку, кисель.
Ужин: овсянка на молоке, компот.
На ночь: ряженка.

Четвертый день:

Завтрак: манка на молоке и стакан киселя.
Ланч: молоко.
Обед: рисовый отвар, фрикадельки, яблочная запеканка.
Полдник: ряженка с постным печеньем.
Ужин: творожная запеканка, стакан молока.
На ночь: кисель с сухарями.

Пятый день:

Завтрак: яблочное пюре, отварной язык, манка, чай.
Ланч: компот с сухарями.
Обед: борщ без мяса, отварная рыба, желе.
Полдник: чай с вафельными пряниками.
Ужин: отварная курица, перловая каша, кисель.
На ночь: морковное пюре.

Шестой день:

Завтрак: мясной рулет, овсянка, чай.
Ланч: печенная тыква с творогом.
Обед: щи с кислой капустой, фрикадельки, молочный кисель.
Полдник: чай с сухарями.
Ужин: овощной салат с отварной курятиной, кисель.
На ночь: домашняя простокваша.

Седьмой день:

Завтрак: творожная запеканка, манка, ломтик сыра, чай.
Ланч: кисель из сухофруктов с сухариками.
Обед: борщ без томатов, отварной картофель с котлетами.
Полдник: ряженка с постными пряниками.
Ужин: тефтели с рисом, фруктовый кисель.
На ночь: молоко с медом.

Побочные эффекты диеты №5

Гастрит - симптомы, диета и лечение которого были описаны выше, не терпит мучных изделий, выпечки, жиров и сладостей. Поэтому система питания при данном заболевании очень похожа на белковую диету для похудения. Всего за неделю можно избавиться от 3-5 килограммов. Еще одним приятным моментом будет укрепление иммунитета и избавление от аллергии.

Но, несмотря на положительные моменты, данная методика имеет множество побочных эффектов. К ним относятся:

Нарушения работы печени и почек.
Плохо пахнущие выделения.
Кардиологические отклонения.
Запоры, метеоризм.

Чтобы минимизировать развитие побочных эффектов, медики советуют сочетать диету с прогулками на свежем воздухе или танцами. Это насытит организм кислородом и ускорит обмен веществ. Очень важно принимать таблетированные витамины, биодобавки и успокоительные средства. Так как пищеварительная система тесно связаны с нервной и иммунной. Неполадки в одной из них негативно скажутся на остальных.

Питьевой режим при гастрите тоже должен быть умеренным, не больше 1 литра в день, чтобы не растягивать желудок. Рекомендуются чистая, не газированная вода, полусладкие компоты и травяные чаи.

Из-за нездорового систематического переедания. Проблемы, связанные с ожирением, заставляют их всерьёз задуматься о коррекции фигуры.

Как похудеть при гастрите? Какая система питания оптимальна? Реально ли сидеть на диете без ущерба для ослабленной пищеварительной системы и здоровья в целом?

Оптимальное меню для худеющих с гастритом

первое — не устраивайте резкую встряску для своего организма, он этого явно не одобрит;
второе — приготовьтесь предельно строго следить за своим питанием в течение как минимум пяти-шести месяцев.

Остановимся на втором моменте поподробнее.

Какие продукты следует употреблять?

Выбирайте продукты из тех, что упомянуты в статье о .

Не отказывайтесь от каш — это источник ценных медленных углеводов. С перловкой, овсянкой, рисом можно готовить и супы.

Информация к размышлению касательно круп: самая низкокалорийная среди них – рис, самая калорийная – манка. Правда, надо иметь в виду, что рис — «запирающее» средство.

Овсяная каша богата клетчаткой, которая способствует разжижению каловых масс и ускорению их транзита по кишечнику.

Кушайте молочнокислые продукты — кефир, простоквашу, творог, различные натуральные йогурты, однако отказывайте себе в цельном молоке: оно не очень хорошо переваривается в оргнизме взрослого человека.

Также сократите употребление сытного и жирного сливочного масла, сливок, молочных сладостей вроде творожных сырков или взбитых коктейлей.

Нельзя полностью лишать себя мясных продуктов.

Ни о какой сырокопчёной колбасе речь, естественно, не идёт, зато стоит воздать должное отварному цыплёнку, паровым котлетам и пудингу из говяжьего фарша. Смело кушайте некрепкие бульоны, особенно овощные.

Включайте иногда в ваш рацион яйца, сваренные всмятку или приготовленные на водяной бане. Они богаты .
Из овощей ешьте меньше:

картофеля;
репы;
фасоли;
кабачков.

Налегайте на огурцы, помидоры, отварную морковь и свеклу — при отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Чем побаловать себя?

Свободно балуйте себя легкоперевариваемыми фруктами и фруктовыми напитками (только напомним, что при повышенной секреции надо отказаться от цитрусовых, от винограда и клюквы).

Пусть главным вашим лакомством станут сладкие ягоды — клубника, малина, голубика.

Варите кисели, компоты.

Сокращайте потребление сахара – начните с того, чтобы класть в чай вдвое меньше песка, чем кладёте сейчас.

Вообще не покупайте шоколада, конфет, пирожных. Если их не будет на вашей кухне, у вас не будет и соблазна.

Чтобы у вас не возникало чувство ложного голода, ешьте обязательно за столом и не спеша. Помните также знакомое с детства мудрое правило — «Когда я ем, я глух и нем».

Будьте осторожны с модными методиками похудения!

Поскольку сбросить пару-тройку килограммов хотят очень многие, в Интернете то и дело появляются рекомендации по экстренной коррекции фигуры с помощью подручных средств.

В большинстве случаев они небезопасны — по крайней мере, для больного гастритом. Взять хотя бы популярный совет пить крепкие имбирные настои. Да, имбирь стимулирует обмен веществ, но одновременно ещё и раздражает слизистую. Даже один стакан его настойки может вызвать у вас обострение.

До добра явно не доведут попытки похудеть за счёт питья соды (особенно если у вас воспаление желудка с пониженной секрецией) или лошадиных доз активированного угля.

«Лечебные» голодания, так называемые разгрузочные дни, питание однородными продуктами и эксперименты с режимом употребления пищи при гастрите, гастродуодените и тем более язве недопустимы.

Просто не переедайте. Ну и — старайтесь больше двигаться.

Движение с пользой

Диета при гастрите окажется эффективной, если попутно вы займётесь – конечно, по мере своих возможностей. Тем людям, которые не сделали ни одного приседания или наклона со времен последнего школьного урока физкультуры, не должны сразу же принуждать себя к серьёзным нагрузкам.

Для полных поначалу подойдут описанные на нашем сайте легкие упражнения при гастрите. Дополняя комплекс, отдавайте предпочтение не силовой тренировке, а растяжке. Старательно избегайте значительной нагрузки на пресс.

Расходуйте калории за счёт длительной ходьбы, катания на велосипеде или велотренажёре, плавания. Плавание — пожалуй, лучший вариант физкультурного хобби для худеющих. Оно обеспечивает и нагрузку, и лёгкий массаж, и температурное воздействие.

Примечание: представительницам прекрасного пола, которые мечтают подправить фигуру при среднем росте и весе в 50-55 кг., стоит серьёзно подумать.

Спросите себя ещё раз: есть ли они — пресловутые лишние килограммы?

Объективно оценить ситуацию вам поможет формула определения ИМТ (индекса массы тела):

I здесь — ИМТ, m — ваш вес в килограммах, h — рост в метрах. Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, говорить об избыточном весе уместно только если полученный индекс будет выше 25. Значения в диапазоне от 18,5 -24,99 считаются нормой.

Гастрит – одно из самых распространенных острых или хронических воспалений слизистой желудка, которое проявляется в виде боли в левом подреберье, тошноты, вздутия и других неприятных ощущений. В такой ситуации необходимо определить тип гастрита и перейти на диету, способную снижать секрецию желудочного сока.

Термин «гастрит» на самом деле скрывает множество недомоганий с похожими симптомами, но разными причинами их возникновения. Именно поэтому при ощущении болей в районе желудка, живота или нижнего отдела грудины необходимо посетить гастроэнтеролога, а не пить любимое обезболивающее из домашней аптечки. Самолечение особенно опасно для женщин, у которых боль может сигнализировать не о расстройствах ЖКТ, а о проблемах гинекологического характера.

Определить тип, а также скрытые и явные причины гастрита поможет врач, но кроме назначенного медикаментозного лечения необходимо соответствующее питание, чтобы излечить поверхность слизистой. И правильная диета при гастрите будет тут как нельзя кстати.

Диета при гастрите диктует также жесткие правила по обработке продуктов и приготовлению пищи. Общее требование на подобной диете: пища должна быть мягкой по текстуре и вкусу, если возможно, то однородной.

Как этого достичь? К примеру, постное мягкое мясо без хрящей и жилок следует варить тщательно на медленном огне, сменив две воды. Мясные бульоны при гастрите запрещаются, поэтому отвар безжалостно выливается. Овощи отвариваются, запекаются или готовятся на пару, фрукты запекаются без кожуры и семечек или готовятся в виде компотов.

Поскольку желудок – орган мышечный, которому постоянно из-за контакта с кислотой нужен строительный материал для восстановления ткани, диета при гастрите много внимания уделяет поступлению в организм белка. Для скорейшего выздоровления при гастрите необходимо употребление глютамина – аминокислоты, содержащейся в протеине.

Поскольку растительный белок из белокочанной капусты, бобовых и сырых листовых овощей при гастрите ограничивается, то его следует компенсировать глютамином животного происхождения, то есть употреблять говядину, рыбу, яйца и молоко.

Страдающим гастритом следует минимизировать пряности и употребление соли, не курить, не пить кофе и крепкого чая. Скорее всего, гастроэнтеролог порекомендует витаминные комплексы и пищевые добавки для нормализации внутренних процессов и ускорения выздоровления. В этом же ряду могут оказаться и препараты для успокоения расшатанных нервов, поскольку нервы и пищеварение связаны напрямую. Принимаются такие средства после еды.

Общие правила при гастрите:

есть понемногу, но часто (до шести раз в день, в одно время);

пережевывать пищу тщательно;

после еды отдыхать 15 минут (лежа или полулежа).

Что запрещено делать при гастрите:

переедать;

жевать жевательную резинку;

перекусывать на бегу;

сидеть на жестко ограниченных диетах;

есть под телевизор или интернет.

Диета при повышенной кислотности

Цель такого питания – понизить выработку желудочного сока. Для этого убираются грубые пищевые волокна, способные механически повредить ткани воспаленного желудка: рыба с хрящами, мясо жилистое, хлеб с отрубями, мюсли, репа, брюква. Уходят из рациона продукты, провоцирующие секрецию желудочного сока: цитрусовые, газировка, алкоголь, хлеб ржаной, грибы, кофе, белокочанная капуста, соусы. Температура поступающей в желудок пищи должна быть от 15 до 60 градусов, слишком холодная или горячая пища не допускается.

нежирное мясо (курица без кожи, кролик диетический);
речная рыба (ненасыщенные жирные кислоты из нее способствуют восстановлению поврежденных тканей);
морепродукты;
кипяченое жирное молоко (козье, овечье, коровье деревенское);
белки яиц;
овсянка и гречка;
из овощей: помидоры (без кожицы), морковь, зеленый горошек, шпинат, свекла, тыква, кабачки, зеленый салат, укроп, петрушка, зеленый лук;
из фруктов и ягод (не на голодный желудок, в протертом виде или отварном): клубника, земляника, малина.
травяные чаи и настои: ромашка, мята, шалфей, полынь, тысячелистник.

Диета при пониженной кислотности

При атрофическом гастрите хронического типа понижается секреция желудочного сока и содержание в нем кислоты. В результате переваривание пищи происходит некачественно, что сказывается на всех системах организма. Правильная диета при пониженной кислотности должна поспособствовать выработке пищеварительных веществ.

Для этого следует перед едой выпивать минеральной воды, есть медленно (не менее 30 минут на обед), вместе с основным блюдом употреблять запеченные фрукты. По сравнению с «кислым» гастритом гастрит с пониженной секреторной функцией имеет несколько существенных послаблений: для стимуляции выработки желудочного сока можно есть капусту белокочанную, в неограниченном количестве цитрусовые, чай с сахаром, бруснику, крыжовник, мед.

На любой из гастритных диет хорошо худеть, потому что в целом это правильное питание, исключающее вредные продукты и блюда.

На чтение 4 мин. Просмотров 782

Диета для похудения при гастрите имеет свои особенности. При больном желудке пациенту категорически противопоказано голодать, поэтому слишком строго ограничивать себя в еде не следует. Не нужно стремиться к быстрой потере веса — это может нанести вред органам пищеварения и нарушить обмен веществ. При составлении ежедневного меню важно не только ограничивать жиры и углеводы, но и учитывать пользу и вред продуктов для слизистой желудка.

Диета для снижения веса и лечение гастрита

Как похудеть при гастрите? Прежде всего нужно строго следовать принципам диетического питания при болезнях желудка. Необходимые ограничения в еде будут способствовать не только стойкой ремиссии, но и снижению избыточной массы тела. Нужно соблюдать следующие правила приема пищи:

Питание должно быть регулярным. Нельзя допускать большие перерывы между употреблением еды. Это может привести к чрезмерному выделению соляной кислоты и возникновению голодных болей в желудке.
Нужно избегать редкого и чрезмерного употребления еды. Питаться надо небольшими порциями (300-350 г), но часто, примерно каждые 3-4 часа.
Следует избегать острой пищи и специй. Такие продукты не только вызывают болевой синдром из-за раздражения слизистой, но и обостряют чувство голода.
Рекомендуется исключение из рациона мягкого свежего хлеба как продукта, провоцирующего брожение и источник вредных углеводов. Его лучше заменить хлебцами или сухарями.
Первые и вторые блюда лучше не употреблять за один прием, при гастрите полезно раздельное питание.
Из рациона исключают блюда с грубой клетчаткой. Фрукты и овощи перед употреблением необходимо очищать от кожуры.

КАТЕГОРИИ