Гидроколонотерапия для очищения кищечника. Способы проведения колонотерапии в стационаре и в домашних условиях Как называется процедура промывания кишечника

Сегодня есть более эстетичные и действенные методы. Одним из них является гидроколонотерапия. Это метод глубокого аппаратного очищения кишечника с выраженным оздоровительным эффектом.

Польза и вред процедуры

В отличие от многих других видов очищения кишечника, во время проведения гидроколонотерапии происходит воздействие на все отделы кишечника. Для этого используется специальное оборудование.

Вред от процедуры может быть только в нескольких случаях:

во время проведения гидроколонотерапии возможно вымывание полезной микрофлоры;
сама по себе процедура вызывает дискомфорт;
при нарушении правил и при использовании техники при наличии противопоказаний возможно развитие нежелательных реакций.

Показания и противопоказания

Перечень показаний к проведению очищения кишечника большой. Но процедура назначается только по показаниям и назначению врача.

Целесообразно ее провидение при подготовке к исследованию толстого кишечника или при планировании беременности.

Есть ряд противопоказаний, когда от техники лучше всего отказаться. К ним относится: сердечно-сосудистая патология, кишечные .

Нельзя ее проводить при злокачественных опухолях, анемии, в области малого таза и брюшной полости. Несмотря на то что простатит – показание к очищению кишечника, аденома 3-4 степени является противопоказанием.

Подготовка

Прежде чем сделать гидроколонотерапию, нужно подготовить организм. Для этого трое суток до проведения процедуры следует ограничить потребление жиров и протеинов.

Запрещено употреблять ржаной хлеб, выпечку из отрубной муки, бобовые. Под запретом находятся алкогольные и газированные напитки.

Примерно за сутки до проведения процедуры рекомендуется пропить активированный уголь по две таблетки трижды в сутки, . Накануне разрешается есть рис, гречневую кашу, варенную свеклу и различные кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира.

Из напитков во время подготовки стоит отдать предпочтение сокам без сахара, зеленому чаю, кисломолочной продукции.

Как проводится гидроколонотерапия?

Сама процедура проводится с помощью очищенной воды или с добавлением настоев трав. После манипуляции пациенту вливают раствор эубиотиков. Они позволяют предупредить развитие . Для достижения хорошего результата потребуется до 6 сеансов гидроколонотерапии.

Первые улучшения можно почувствовать практически сразу же. При этом во время процедуры сначала происходит очищение прямой кишки. С каждым последующим сеансом жидкость начинает проникать в более глубинные слои.

Для проведения процедуры используются одноразовые наконечники. При этом аппарат устроен таким образом, чтобы отработанная вода с кишечными шлаками выходила через специальный шланг в резервуар.

Сам сеанс длится около 30 минут. Иногда в это время появляются чувство слабости и , которые довольно быстро проходят. Убрать неприятные чувства помогает прогревание живота и теплый чай.

При беременности

Врачи не рекомендуют без показаний проводить гидроколонотерапию во время вынашивания плода. Но при необходимости до 4 месяца под наблюдением специалиста в некоторых клиниках процедуру проводят.

Это связано с тем, что очищение кишечника подобным способом может привести к неблагоприятным последствиям.

При регулярных запорах лучше всего получить другое лечение.

В домашних условиях

При использовании техники в домашних условиях полностью добиться такого же результата, как при использовании медицинского приема, невозможно.

За несколько дней до начала процедуры следует начать принимать активированный уголь. Из продуктов питания исключается жирное, а также еда, дающая большое количество газов.

Для самой процедуры потребуется 10-11 стаканов солевого раствора. Приготовить его можно так, чтобы 1 чайная ложка соли была на литр воды.

Соленый раствор начнет оттягивать жидкость на себя, вместе с ней будут выходить все вредные вещества, которые скопились в стенках толстого и тонкого кишечника. Питье соленой воды может сопровождаться слабительным эффектом.

Сначала нужно выпить два стакана, а остальной раствор постепенно до полного очищения выходящей жидкости. Сеансы нужно проводить по 3-5 раз через 1-3 дня в утренние часы. Для достижения лучшего эффекта можно сочетать этот метод с .

Домашняя процедура называется сквозной чисткой кишечника. Лучше всего проводить в те дни, когда никуда не нужно будет идти.

Не так давно лучшим средством от привычного запора, и единственным при возникновении калового завала, было мониторное очищение кишечника посредством выполнения высокой сифонной клизмы. Сегодня разработана аппаратная методика промывания толстой кишки, и в нашу жизнь вошло новое понятие – гидроколонотерапия.
Процедура гидроколонотерапии, по сути, относится к диализным методикам, позволяющим осуществить чистку внутренней среды организма от не выведенных вовремя токсинов. По сути, каловые массы, при сегодняшнем превалирующем белково-углеводном питании, это скопление гниющей плоти, содержащей в себе такие трупные яды, как путресцин и кадаверин.

Если не избавляться от них ежедневно, они успевают всасываться в кровь и видоизменять метаболизм человека. Причем, следует учесть, что длительный контакт каловых масс со слизистой стенкой толстой кишки может вызвать в ней разнообразные процессы, от атрофии с перфорацией кишечной стенки до новообразований. Так, что польза, при определенных обстоятельствах, от гидроколонотерапии очевидна.

Суть процедуры гидроколонотерапии состоит из введения в толстый кишечник индивидуальной системы полых трубок. Через одну из которых вовнутрь поступает, под контролируемым давлением, очищенная вода (возможно, по договоренности, с энтеросорбентами, сборами трав или минеральная вода), а через другую, с доказанной герметизацией, отводятся каловые массы в, отведенный для этих целей, контейнер. Напор подаваемой жидкости и давление в брюшной полости отслеживается по подключенному монитору. Гидроколонотерапия в домашних условиях пользна и должна проводиться лишь после консультации с врачом.

Несмотря на то что процедура гидроколонотерапия проходит под мониторным контролем, следует учитывать непременные условия для проведения аппаратной чистки кишечника. К ним относятся:

Проведение процедуры специально подготовленным персоналом с медицинским образованием.
Учет медицинских противопоказаний к проведению аппаратного промывания кишечника.
Наличие медицинских показаний к процедуре.
Наличие сертифицированной аппаратуры.

Показания к проведению мониторного очищения кишечника

Подготовка к медицинскому исследованию толстой кишки.
Оперативное вмешательство на толстом кишечнике.
Хронические запоры, вплоть до формирования каловых завалов.

Возможные показания, в качестве дополнительных мер, по согласованию с лечащим врачом:

Хронические неспецифические воспалительные заболевания кишечника, в стадии стойкой ремиссии.
Хроническая экзогенная интоксикация (алкоголь, ряд наркотических веществ).
Атопические заболевания кожи.
Ожирение.

Абсолютные противопоказания к чистке кишечника

Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
Тяжелые заболевания печени в стадии декомпенсации.
Тяжелые заболевания почек в стадии декомпенсации.
Неспецифический язвенный колит.
Нарушения системы гемостаза.
Опухолевые заболевания.
Спаечная болезнь.
Кишечные свищи.
Болезнь Крона.
Беременность.
Дивертикулез.
Геморрой.

При отсутствии медицинских противопоказаний, аппаратное промывание кишечника проходит безболезненно, с наличием неприятных ощущений лишь в начале процедуры, занимающей не более 30 минут вашего времени. Курс гидроколонотерапии, в зависимости от показаний составляет от 3 до 10 процедур.

Возможный вред чистка кишечника может принести в виде некоторого дискомфорта в области живота, сохраняющегося после проведения процедуры, легкого головокружения и незначительного нарушения баланса микрофлоры. Стоимость данной процедуры значительно колеблется, в зависимости от того, в каком учреждении вы собираетесь ее выполнять.

Независимо от показаний к процедуре, подготовка к гидроколонотерапии проводится на протяжении 3 дней до назначенного дня проведения чистки толстой кишки. Сводится она к поддержанию бесшлаковой диеты и без потребления в пищу газообразующих продуктов.

Учитывая, что родоначальником аппаратного промывания кишечника является высокая клизма, можно сэкономить на стоимости медицинских услуг и выполнить гидроколонотерапию в домашних условиях. Для этого вам потребуется 10 стаканов подсоленной воды (используйте глауберову соль в концентрации 5гр на литр воды), кружка Эсмарха с 2 литрами воды комнатной температуры и свободное время.

Перед процедурой, желательно на протяжении трех дней соблюдать облегченный режим питания. Чистку кишечника начинайте ранним утром, натощак. С утра выпиваете 2 стакана соленого раствора и ставите клизму. Остальную воду выпиваете в течение последующих 2 часов небольшими порциями.

Гидроколонотерапия в домашних условиях сопровождается трехдневной щадяей диетой с включением в рацион большого количества кисломолочных продуктов и ограничением клетчатки.

Очищение организма от шлаков и фекальных скоплений – эффективный способ улучшить работу ЖКТ и увеличить эффективность диет. Гидроколонотерапия – современный метод орошения подготовленной водой дистальных отделов кишечника.

Что такое гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия – это промывание глубинных отделов толстого кишечника специальными препаратами, соединенными с жидкостью или направленными потоками подготовленной воды. Главным отличием этой методики от клизмы, является то, что во время проведения сеанса используется специальный аппарат.

Этот аппарат состоит из емкости с водой, оснащенной смесителем (для контроля температуры воды), блока управления, трубки и подсоединенного к неё, наконечника. Для очищения воды могут применяться различные приспособления: лазерные и ультрафиолетовые установки, а также медицинские препараты. Для контроля давления, центр обустроен специализированной системой регулирования. Это позволяет полностью заполнить толстый кишечник водой, но не перегрузить его и не повредить стенки слишком сильными потоками.

Показания гидроколонотерапии:

Что включает в себя сеанс гидроколонотерапии :

Водяной массаж стенок толстого кишечника потоками воды;
Контрастный массаж внутренней полости ЖКТ, улучшение обмена веществ. За счет изменения температуры воды обеспечивается улучшение очищения организма, проводится профилактика расстройствам;
Восстановление нормального состояния микрофлоры при использовании специализированных препаратов или травяных отваров;
Мягкая стимуляция «нервного» отдела кишечника.

Польза и вред

Гидроколонотерапия или промывание кишечника при помощи аппарата, имеет как достоинства, так и недостатки. В первую очередь, важно понимать, что это – исключительно медицинская процедура и не может быть назначена самостоятельно. Во вторую, важно проконсультироваться не только с гастроэнторологом, но и терапевтом и психотерапевтом. В особенности, если в повседневной жизни наблюдается синдром «нервного» кишечника.

Польза гидроколонотерапии:

Очищение даже самых глубоких участков кишечника. В процессе очищения от шлаков избавляется не только толстая, но и прямая кишка;
Улучшение самочувствия. Вместе с застарелыми осадками в поверхности кишечника также удаляются шлаки, наросты и прочие загрязнения;
За счет улучшения работы ЖКТ, значительно укрепляется иммунитет. Кожа становится более чистой и сияющей, улучшается сон и аппетит;
Нормализуется обмен веществ. Пропадают внезапные приступы голода или жажды (имеется в виду, не связанные с реальными потребностями);
Укрепляются барорецепторы. С проблемой бесконтрольной дефекации сталкивается очень малое количество людей. И наравне с психологическими методами борьбы, гидроколонотерапия, является одним из самых результативных процедур;
Восстановление нормальных размеров толстого кишечника. Под постоянным воздействием каловых масс и скоплением шлаков, стенки кишки растягиваются, из-за чего визуально живот становится дряблым и большим. Несколько сеансов очистки помогут вернуть его в нормальное состояние;
Промывка кишечной полости очень полезна не только для органов пищеварения, но и для других систем. В частности, женщинам колонотерапия помогает активизировать работу матки, увеличить кровоток в тазовой области. Результаты заметны сразу после процедуры.

Но у методики есть также существенные недостатки. В первую очередь, даже использование специализированных растворов на основе медицинских препаратов или трав вымывают естественную микрофлору. Это на некоторое время, замедляет работу кишечника. При слишком частом использовании способа может наблюдаться расстройства ЖКТ и различные воспалительные процессы.

Вред гидроколонотерапии:

У такой простой процедуры есть довольно сложные осложнения: колики, вздутие живота, и даже обострение прочих заболеваний ЖКТ;
Гидроколонотерапия в некоторой степени вымывает естественную микрофлору. Поэтому её нельзя делать слишком часто. Между сеансами должен быть промежуток. Минимум – неделя;
Подобная очистка организма не является заменой нормальному испражнению. Не нужно расценивать промывку кишечника, как ежедневную практику. Это либо срочные меры, либо курс, прописанный врачами по определенным причинам;
Чистка водяными и солевыми растворами раздражает стенки кишечника, обостряет болезненное состояние воспалительных процессов и может стать причиной осложнения.

Как проходит процедура

Промывка кишечника при помощи гидроколонотерапии назначается исключительно врачом в специализированной клинике и только после проведения анализов. Перед процедурой необходимо подготовиться – соблюдается определенная диета, запрещаются некоторые виды деятельности.

Подготовка к гидроколонотерапии:

За два часа до промывки нельзя есть. Пить разрешается только в малых количествах (буквально, два глотка) и только если очень хочется;
Важно заблаговременно обезопасить себя от травм. Накануне колонотерапии нельзя носить тяжести, посещать тренажерный зал или заниматься любой другой тяжелой физической работой;
За неделю до сеанса нужно исключить из рациона продукты, ухудшающие работы кишечника. Это мучное, сладкое, алкоголь, жареное и копченое. Важно ввести в питание свежие фрукты и овощи;
За пару дней до гидроколонотерапии важно начать пить сорбенты. Это активированный уголь или его аналоги. Если наблюдаются регулярные запоры, то вместо угля лучше попрактиковать клизмы с медицинскими средствами схожего действия.

Непосредственно гидроколонотерапия проводится практически аналогично клизме. Пациента укладывают на бок, после чего в анальное отверстие вводится наконечник с трубки аппарата. Важно проследить, чтобы он был стерильным. Не допускается использование обработанных, но уже бывших в употреблении, насадок. Они сугубо индивидуальные, как и шланги.

В кишечник небольшими порциями начинает поступать воды. Ощущения при этом могут быть дискомфортные, изредка – слегка болезненные, но острых болей быть не должно. В противном случае нужно попросить врача уменьшить давление. При помощи специальной системы шлангов, продукты испражнения организма удаляются из кишечника герметичным способом. Во время сеанса нет никакого неприятного запаха или необходимости срочно бежать в туалет, как во время традиционной клизмы.

В клинике с профессиональным оборудованием, процедура проводится в несколько этапов:

Шланг вводится на небольшое расстояние в прямую кишку, чтобы прочистить проход и удалить твердые остатки на её стенка;
После очистки первой части кишечника. Трубка аккуратно перемещается дальше по ЖКТ. Так проводится орошение нижних отделов толстого кишечника. Постепенно вода начинает доливаться до его средней части;
Последним этапом очистки является удаление из тела ороговевших частиц из верхнего отдела кишечника.

Естественно, что насадки для каждого этапа гидроколонотерапии должны меняться. Это важно, т. к. они отличаются по форме. Кроме того, сеанс требует полной стерильности. После терапии несколько часов нельзя кушать. Кроме того, пациентке рекомендуется ограничить употребление спиртного, жирного, копченого, соленого и острого.

Видео: Гидроколонотерапия (Очищение толстой кишки) — все подробности процедуры

О том, зачем нужно очищение организма , говорится в другой статье. А здесь мы поговорим о достоинствах и недостатках аппаратной гидроколонотерапии , проводимой в медицинском учреждении.

Гидроколонотерапия - как это работает?

Я не случайно назвала гидроколонотерапию способом очищения организма , а не способом очищения кишечника . Дело в том, что гидроколонотерапия , непосредственно (физически) промывая только толстый кишечник, способствует очищению также тонкого кишечника, печени и почек . В разных клиниках гидроколонотерапия может иметь свои особенности, но суть в следующем:

Пациент лежит на боку или на спине (на боку эффективней). С помощью специального аппарата очищенная вода порционно вливается в кишечник. Используя специально разработанную систему шлангов, вода и содержимое кишечника (слизь, токсические вещества, твердые каловые массы) герметично выводятся наружу - чисто и без запаха. Один сеанс гидроколонотерапии эквивалентен тридцати обычным клизмам , однако, при этом очищается не только прямая кишка, но и весь толстый кишечник. А также тонкий кишечник, печень, желчный пузырь и даже почки. Во время гидроколонотерапии происходит непрерывное чередование регулируемого и контролируемого давления воды в кишечнике с одновременной его промывкой, что позволяет избавиться даже от твердого осадка и прилипающих частиц.

Очищение кишечника происходит поэтапно, за нескольких сеансов. На первом сеансе вода проникает только в прямую кишку. Вода постепенно размягчает затвердевшие отложения на стенках прямой кишки. На следующем этапе вода проникает глубже и начинает очищать нижние отделы толстого кишечника. С каждым разом очищаются все более глубокие отделы кишечника.

Каждый сеанс гидроколонотерапии занимает от 30 до 45 минут. Всего может потребоваться от 3 до 10 сеансов. По окончании курса гидроколонотерапии кишечник полностью очищается от многолетних отложений, отравлявших организм и мешавших нормальному пищеварению.

А что насчет тонкого кишечника и печени?

В тонкий кишечник вода во время гидроколонотерапии не проникает. Мягкое воздействие водой разной температуры (то теплее, то холоднее) на стенки толстого кишечника вызывает рефлекторное очищение тонкого кишечника. Точно также очищаются печень и почки. При очищении печени ощущается озноб и усиление перистальтики.

Гидроколонотерапия - домашняя альтернатива.

Добиться того же эффекта, как от гидроколонотерапии, в домашних условиях несколько сложнее, но можно:

В статье об очищении кишечника описано как именно проводить гидроколонотерапию в домашних условиях . Основное отличие от гидроколонотерапии в клинике - кишечник промывается не напрямую. Очищение происходит подсоленной в определенной пропорции водой, которую надо выпить.

Гидроколонотерапия - ощущение во время процедуры.

Точно можно сказать одно - процедура совершенно безболезненна. Насчет неприятных ощущений - мнения проходивших гидроколонотерапию расходятся. По моим впечатлениям , время от времени возникают незначительные неприятные ощущения, но в целом процедура даже приятна из-за чувства легкости и очищения после сеанса. Это напоминает самочувствие после 2-3 дневного голодания на воде , хотя, ощущения после гидроколонотерапии , конечно, намного слабее.

Если сравнивать аппаратную гидроколонотерапию в клинике с альтернативными домашними методами, сравнимыми по эффективности, стоит упомянуть о том, что при проведение гидроколонотерапии в домашних условиях требуется выпить 10 стаканов подсоленной воды. Для меня это совершенно неприемлемо, но кому-то, возможно, такой способ поведения гидроколонотерапии покажется более привлекательным. Несомненное достоинство домашней гидроколонотерапии - ее большая естественность по сравнению с аппаратной.

Чтобы составить более полное представление о возможных ощущениях во время гидроколонотерапии почитайте других людей прошедших эту процедуру - в конце статьи.

Гидроколонотерапия - показания.

Показаниями к проведению гидроколонотерапии могут быть:

показана также совершенно здоровым людям, в качестве эффективного способа очищения организма и профилактики рака и многих других заболеваний.

Гидроколонотерапия - противопоказания.

Заболевания кишечника в стадии обострения, такие как болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, дивертикулит.
Опухоли толстого кишечника и прямой кишки.
Осложненные геморрой, трещины анального канала, свищи.
Желчнокаменная и мочекаменная болезнь.
Большие грыжи живота.

Гидроколонотерапия - результаты:

Прочитав список показаний, становится ясно, что именно должно измениться в лучшую сторону после курса гидроколонотерапии. Очевидно, что одной гидроколонотерапии для решения всех проблем недостаточно. Без , включающего в себя правильное питание и спорт , не обойтись.

Мои личные результаты - избавилась от последнего напоминания о псориазе. Псориаз у меня был с детства, в легкой форме, но зудящие пятна на локтях, коленях и ступнях преследовали меня долгие годы. После перехода на почти полностью растительное питание псориаз практически исчез, но одно пятно на ноге не проходило до последнего времени и исчезло только теперь, после нескольких сеансов гидроколонотерапии .

Естественно, чем больше проблем со здоровьем из списка , тем заметнее результаты. Но и при отсутствии каких-либо заболеваний гидроколонотерапия приносит пользу. Улучшается функционирование желудочно-кишечного тракта, пищеварение, кожа становится чище и более гладкой, общее самочувствие бодрее, внешний вид улучшается. В долговременной перспективе гидроколонотерапия может рассматриваться как профилактическое средство.

Очищение организма на сегодняшний день – просто необходимость для каждого человека. В первую очередь следует очищать кишечник. Именно с этой целью проводят гидроколонотерапию. Эта процедура может показаться сложной и неприятной, но на самом деле она полезна и доступна для осуществления даже в домашних условиях.

Польза процедуры

Все эти процессы очень вредны и могут вызвать такие болезни, как депрессия, атеросклероз, гипертония, диабет, нарушения иммунитета, аллергия, бессонница. И именно гидроколонотерапия помогает нормализовать кишечник и провести профилактику всех этих недугов.

Многие думают, что данную процедуру можно заменить обычной клизмой. Это заблуждение, поскольку клизма может очистить только прямую кишку, а также часть (в основном нижнюю) толстого кишечника. А вот гидроколонотерапия, даже проведенная в домашних условиях, чистит абсолютно весь толстый кишечник.

Как сделать гидроколонотерапию

Конечно же, аппарат, с помощью которого осуществляют гидроколонотерапию, делает процедуру удобной и сводит к минимуму практически все неприятные ощущения. Но его наличие не обязательно, поскольку суть не в самом аппарате, а в воде. Поэтому почистить кишечник с помощью гидроколонотерапии можно в домашних условиях.

Первый способ проведения такой процедуры самостоятельно – это обильное питье. За час-полтора человеку нужно выпить не менее 4 литров подсоленной воды. Только так можно добиться очищающего эффекта.

Для такой гидроколонотерапии в домашних условиях можно выбрать любую соль, как обычную поваренную, так и морскую. Подсоленная вода необходима, чтобы вредные вещества, которые «зацепились» за кишечник, отслаивались, и очищение проходило быстрее. Гидроколонотерапия будет действительно эффективной только, если при приготовлении раствора будет соблюдены четкие пропорции: на 1 л воды нужно 7 г соли. Растворяйте соль только в теплой воде (примерно 40 градусов).

Гидроколонотерапию лучше проводить с утра и на голодный желудок. Сперва необходимо выпить 400 мл подсоленной воды, а затем, когда выпитая вода пройдет в кишечник, продолжать пить по 400 мл остальную воду. Можно выпить не 4 л воды, а большее количество, ведь главная цель гидроколонотерапии, чтобы из организма выходила чистая вода, а некоторым людям для этого может потребоваться больше воды. Очищение кишечника хорошо проводить курсом: повторять раза 3 в год 5 процедур через каждые 2 дня.

После того как сделана гидроколонотерапия для очищения кишечника, нужно выпить овощной сок или съесть немного салата из овощей, но его нельзя заправлять растительным маслом. Например, можно сделать салат из капусты с морковкой. Он не только утолит голод после процедуры, но будет дальше очищать кишечник от вредных веществ. Также, если гидроколонотерапия осуществлялась в домашних условиях, в течение пары недель не стоит вводить в рацион жирную еду, животные белки, бобовые, черный хлеб, капусту и пить алкоголь.

Некоторые исследования показали, что подобная терапия наиболее действенна, если ее проводят осенью, так как кишечник в этот период наиболее биологически активен.

После правильно сделанной гидроколонотерапии должно произойти не только полное вымывание каловых масс из кишечника, но похудение примерно на 3-9 кг, ведь шлаки весят немало.

Противопоказания к проведению

Несмотря на то, что данная процедура полезна и способствует выведению фенолов, шлаков, тяжелых металлов, радионуклидов и многих других вредных веществ, гидроколонотерапия имеет противопоказания. Связаны они с тем, что после нее в крови снижается уровень холестерина и вымывается полезная микрофлора.

Противопоказаниями являются:

обострение геморроя;
кровотечения в ЖКТ;
прободение кишечника;
заболевание Крона;
различные болезни почек;
беременность и лактация;
язвенный неспецифический колит;
сердечно-сосудистые заболевания;
опухоли в кишечнике или же в прямой кишке;
недавно проведенное операционное вмешательство на брюшной стенке или кишечнике;
брюшные или же паховые грыжи;
артериальная гипертензия.

Других запретов на данную процедуру нет. Бояться того, что естественная микрофлора вымывается, не стоит, поскольку в сравнении с аппаратным методом гидроколонотерапии домашний способ является более естественным, и полезные бактерии будут размножаться в кишечнике быстро. Для ускорения этого процесса после процедуры можно пить больше кисломолочных продуктов и принимать пробиотики.

КАТЕГОРИИ